Identificar pensamientos negativos (cómo surgen, cómo nos damos cuenta, registros). Copy

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Cuando abril se convierte en julio lo único que p Cuando abril se convierte en julio lo único que puedes hacer es adaptarte y tomarte un granizado. . Me cuestan a veces los cambios y más cuando son cosas que no entiendo por qué pasan. . Siempre busco la razón de todo y hay que recordar que no siempre hay un por qué y sobre todo que no todo es controlable por nosotros. . Esperemos que mayo sea mayo que por mucho que me guste el verano, 6 meses seguidos es too much. . #waysoflife #lifestyler #cambios #primaveraverano #outfitoftheday #veranoenabril #gestiónemocional #calma #aceptar #aceptarse #mentalhealth #mentalidad
Directo con @imhereappoficial hablando de Vivir co Directo con @imhereappoficial hablando de Vivir con Depresión. . Es algo que me ha tocado vivir en 3 ocasiones y de lo que me siento orgullosa de haber superado. . No es fácil y es lo más difícil que he hecho en mi vida. . Pero se consigue. . Si os ayuda porque lo estéis pasando o porque tengáis que acompañar a alguien yo feliz. . #depresion #mentalhealth #mentalidad #saludmental #waysoflife #waysoflifebyelsa #lifestyler #lifestyle #depression #depressionhelp
Aquí hemos venido a hacernos la vida más fácil. Aquí hemos venido a hacernos la vida más fácil. . Así que te traigo los beneficios que tengo en mi vida por alquilar mi ropa con @ecodicta . ¿Te lo has planteado alguna vez? . #vidaatumedida #waysoflifebyelsa #ecodicta #planificación #planificaparavivirbien #love #lifestyle #vidaatumedida #planning #disfruta #descanso #lifestyler #life #nodramas #mentalhealth
Tú sabes perfectamente cuándo te falta energía. Tú sabes perfectamente cuándo te falta energía. . Cuando duermes peor, cuando no comes bien, cuando vas corriendo, cuando sientes que no estás en tu centro... . La energía se acaba igual que la batería del móvil. . Y hay que recargarla A DIARIO. . Y se nos olvida. . Y me dirás. . ¿Cómo lo recargo? Con lo de siempre (durmiendo bien, comiendo lo mejor posible, con deporte, meditación, risas....) y lo más importante DISFRUTANDO. . Con lo que te guste, sea lo que sea. . Y fuera culpa. La culpa por descansar y por tratarnos bien no debería existir. Aunque sé que nos es fácil. Inténtalo al menos. . #waysoflife #vidaatumedida #energia #energy #cuidate #planificaparavivirbien #autocuidado #autocuidadoconsciente

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