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Tú sabes perfectamente cuándo te falta energía. Tú sabes perfectamente cuándo te falta energía.
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Cuando duermes peor, cuando no comes bien, cuando vas corriendo, cuando sientes que no estás en tu centro...
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La energía se acaba igual que la batería del móvil.
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Y hay que recargarla A DIARIO.
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Y se nos olvida.
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Y me dirás.
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¿Cómo lo recargo? Con lo de siempre (durmiendo bien, comiendo lo mejor posible, con deporte, meditación, risas....) y lo más importante DISFRUTANDO.
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Con lo que te guste, sea lo que sea.
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Y fuera culpa. La culpa por descansar y por tratarnos bien no debería existir. Aunque sé que nos es fácil. Inténtalo al menos.
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#waysoflife #vidaatumedida #energia #energy #cuidate #planificaparavivirbien #autocuidado #autocuidadoconsciente
Es importante tener lugares de calma donde volver Es importante tener lugares de calma donde volver cuando lo necesites.
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Que sientas que son casa como dice mi amigo @vivirconangel 
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Qué te den paz simplemente con estar.
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Cuando dudas, cuando no sabes muy bien qué pasará, anclarse al presente es la única solución.
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#waysoflife #mindfulness #mindset #estilodevida #lifestyle #mentalhealth #calm #home
Tanto buena como mala.⁠ .⁠ La mayoría de las Tanto buena como mala.⁠
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La mayoría de las veces se muestran cosas bonitas y buenas y no si la persona está sufriendo o no. Porque parece que está feo sacar lo malo.⁠
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Pero forma parte de la vida.⁠
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Afortunadamente cada día más gente mostramos la parte buena y la parte mala porque la vida es eso EQUILIBRIO y momentos.⁠
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A mí me pasa mucho que cuando estoy mal no me apetece subir nada pero al mismo tiempo digo,  oye también esto es la realidad y así también puedo ayudaros.⁠
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¿Te gusta ver los momentos malos de la gente o solo prefieres los buenos? Te leo 👇🏻⁠
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#rrss #momentosmalos #depression #mentalhealth⁠
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NUNCA ES EL MEJOR MOMENTO PARA ALGO. . O si le dam NUNCA ES EL MEJOR MOMENTO PARA ALGO.
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O si le damos la vuelta, EL MOMENTO PARA HACER ALGO SIEMPRE ES AHORA.
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Si queremos buscarle pegas a la vida, nunca va a ser el momento para hacer nada, porque siempre va a haber problemas y dificultades.
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Pero entonces siempre nos quedaremos igual y nunca avanzaremos.
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Eso es lo que a mí me pasó durante años.
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#waysoflifebyelsa
#vidaatumedida #mindfulness #momentoperfecto #estilodevida

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